L'anxiété sociale chez l'enfant

Ils sont extrêmement inquiets à l'idée de faire quelque chose de gênant ou que les autres pensent du mal d'eux. Ces enfants se sentent constamment "sur scène", ce qui peut entraîner une grande gêne, de la détresse et de l'évitement. Certains enfants n'ont peur que de parler ou de se produire en public, tandis que d'autres craignent et évitent un large éventail de situations sociales. Le fait d'être un enfant timide ou silencieux n'est pas la même chose que de souffrir d'un trouble d'anxiété sociale.

• Prise de parole en public ou représentation (par exemple, présentation d'un compte rendu de lecture devant la classe ou récital)
• Participer à la classe (par exemple, poser des questions ou y répondre, lire à haute voix, écrire au tableau).
• Manger devant les autres
• Utilisation des toilettes publiques
• Participer ou parler à des camarades de classe ou à des amis
• Envoi de courriels, de SMS, d'appels
• Aller à des événements sociaux (par exemple, des fêtes d'anniversaire ou des soirées dansantes)
• Parler à des adultes (par exemple, des enseignants)
• Rencontres
• S'affirmer ou exprimer ses opinions
• Commander de la nourriture dans un restaurant

L'impact de l'anxiété sociale sur l'enfant à différents âges

Les jeunes enfants socialement anxieux ont tendance à présenter un certain nombre de symptômes physiques, tels que des maux d'estomac ou des plaintes de malaise. En outre, ils peuvent pleurer, gémir, se figer ou s'accrocher à leurs parents dans des situations sociales, les suppliant de rester. Ces enfants peuvent même refuser de participer à des activités sociales ou d'aller à l'école. Ils peuvent également ne pas parler dans certaines situations (par exemple, lorsqu'ils rencontrent des personnes nouvelles ou inconnues). Même si les enfants parviennent à se plier aux activités et aux exigences susmentionnées, cela ne se fait pas sans heurts ni disputes, qui se terminent souvent par des larmes chez l'enfant et par un sentiment de contrariété, de culpabilité, voire de colère chez les parents. Malgré ces comportements extrêmes, les jeunes enfants sont souvent incapables de dire pourquoi ils sont si inquiets ou d'identifier ce qui les perturbe tant.

Au milieu de l'enfance, les enfants commencent à être plus gênés et à s'attendre à ce que les choses tournent mal lorsqu'ils sont en présence d'autres enfants. Ils peuvent être excessivement préoccupés par le fait que les autres les regardent ou parlent d'eux de façon négative. Bien qu'ils puissent continuer à éprouver les mêmes sentiments et comportements que les enfants plus jeunes, ils commencent à être capables d'identifier ce qui les perturbe.

Les adolescents et les jeunes adultes sont généralement plus centrés sur eux-mêmes et peuvent avoir des pensées négatives sévères à leur égard. Ils ont tendance à marmonner ou à éviter le contact visuel. Les adolescents ont souvent des difficultés scolaires car ils sont incapables de participer pleinement aux cours et de s'engager dans des projets de groupe et des projets oraux. Cela peut les amener à "sécher" les cours et/ou à consommer des drogues ou de l'alcool pour faire face à la situation. Enfin, les adolescents peuvent également avoir des difficultés à sortir avec des amis ou à travailler (par exemple, à passer des entretiens d'embauche ou à interagir avec des collègues et des patrons) en raison d'une peur ou d'une gêne sociale extrême. Malheureusement, tous les enfants et adolescents ne sont pas capables de reconnaître que leur réaction anxieuse peut être déraisonnable compte tenu des exigences de la situation. Il est donc difficile pour les parents d'encourager leur enfant à adopter une perspective différente et à trouver le courage d'affronter ses peurs.

Remarque :
La majorité des enfants ou des adolescents souffrant d'anxiété sociale passent inaperçus aux yeux des enseignants ou des parents. Il ne s'agit pas d'enfants qui agissent, mais plutôt d'enfants qui essaient de rester invisibles. Ces enfants ont tendance à être reconnus lorsqu'ils commencent à manquer l'école ou que leurs notes commencent à baisser.

Mon plan contre l'anxiété (MAPs)

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