Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
Qu'est-ce qu'un TOC ?
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble mental courant, chronique et durable, caractérisé par des pensées(obsessions) et des comportements(compulsions) incontrôlables et récurrents qu'une personne se sent obligée de répéter.
Tout le monde a des pensées intrusives au quotidien, mais les personnes souffrant de TOC sont tellement angoissées par ces pensées ou ces images qu'elles réagissent par une série de compulsions ou de rituels pour tenter de réduire la détresse qu'elles provoquent, ce qui peut nuire considérablement à leur qualité de vie.
Les troubles obsessionnels compulsifs sont un trouble mental courant qui touche des millions de personnes dans le monde. Environ 1 à 2 % de la population mondiale souffre de TOC à un moment ou à un autre de sa vie. En Amérique du Nord, environ 2 à 3 % des adultes souffrent de TOC à un moment ou à un autre de leur vie. Les TOC apparaissent souvent pendant l'enfance, l'adolescence ou au début de l'âge adulte, l'âge moyen d'apparition étant d'environ 19 ans, 25 % des cas se déclarant avant l'âge de 14 ans. Il existe des traitements efficaces et de nombreuses personnes peuvent gérer leurs symptômes avec succès grâce à une psychoéducation et à des soins appropriés.
L’accès aux traitements du TOC et le moment de les rechercher avec la Dre Peggy Richter
Mark Antczak, d'Anxiété Canada, s'entretient avec la Dre Peggy Richter, experte en troubles obsessionnels compulsifs (TOC). La Dre Richter, connue pour ses recherches novatrices sur les fondements génétiques et biologiques du trouble obsessionnel-compulsif, explique comment se défendre efficacement, obtenir du soutien et explorer les diverses options de traitement, y compris les médicaments et les thérapies.
Principales caractéristiques du trouble obsessionnel-compulsif
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) se caractérisent par deux composantes principales : les obsessions et les compulsions. Il est essentiel de comprendre ces composantes pour saisir la nature du trouble.
Quels sont les types d'obsessions les plus courants ?
Les obsessions sont des pensées, des images ou des envies intrusives et non désirées qui provoquent une anxiété ou une détresse importante. Ces pensées sont persistantes et souvent perçues comme irrationnelles ou excessives par la personne qui les éprouve.
CRAINTES DE CONTAMINATION
Peur des microbes, de la saleté ou de la maladie.
Exemple : Peur intense de toucher les poignées de porte par crainte d'être contaminé.
LA PEUR DE BLESSER
Inquiétude de se faire du mal ou de faire du mal aux autres.
Exemple : Pensées persistantes de heurter accidentellement quelqu'un avec une voiture.
SYMÉTRIE ET ORDRE
Besoin d'objets parfaitement alignés ou disposés d'une manière spécifique.
Exemple : Se sentir mal à l'aise si les livres sur une étagère ne sont pas parfaitement alignés.
PENSÉES AGRESSIVES OU INAPPROPRIÉES
Pensées troublantes de faire du mal à autrui ou d'adopter un comportement inapproprié.
Exemple : Pensée indésirable de crier des obscénités dans un lieu public.
LES OBSESSIONS RELIGIEUSES
Souci excessif de la rectitude religieuse ou morale.
Exemple : peur de commettre un blasphème ou de pécher : Peur de commettre un blasphème ou de pécher.
Quels sont les types de compulsions les plus courants ?
Les compulsions sont des comportements répétitifs ou des actes mentaux qu'une personne se sent poussée à accomplir en réponse à une obsession ou selon des règles rigides. Ces actions visent à réduire l'anxiété ou à prévenir un événement redouté, bien qu'elles n'aient souvent pas de lien réaliste avec l'événement redouté ou qu'elles soient clairement excessives.
NETTOYAGE ET LAVAGE
Lavage excessif des mains, nettoyage ou douche.
Exemple : Se laver les mains à plusieurs reprises pendant de longues périodes après avoir touché un objet.
VÉRIFICATION
Contrôler de façon répétée les choses afin de prévenir les dommages ou d'éviter les dangers.
Exemple : Vérifier plusieurs fois les serrures pour s'assurer qu'elles sont bien fermées.
COMPTER
Compter des objets ou effectuer des actions un nombre spécifique de fois.
Exemple : Compter les pas en marchant ou compter les articles dans une épicerie.
ARRANGEMENT
Organiser des éléments de manière précise, symétrique ou spécifique.
Exemple : Réarranger des livres sur une étagère jusqu'à ce qu'ils soient "parfaits".
RITUELS MENTAUX
Répéter mentalement certaines phrases, prières ou chiffres.
Exemple : Répéter silencieusement une phrase spécifique pour neutraliser une mauvaise pensée.
Quel impact les TOC peuvent-ils avoir sur la vie d'une personne ?
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) peuvent entraîner des dysfonctionnements importants dans différents domaines de la vie d'une personne. L'ampleur de ce dysfonctionnement dépend de la gravité du trouble et de la manière dont il affecte le fonctionnement quotidien de l'individu.
VIE PERSONNELLE
Consommation de temps : Les personnes souffrant de TOC peuvent passer plusieurs heures par jour à adopter des comportements compulsifs ou à gérer des pensées obsessionnelles.
Routines quotidiennes : De simples tâches quotidiennes peuvent prendre du temps et devenir stressantes, ce qui rend difficile le maintien d'une routine régulière.
LE TRAVAIL ET L'ÉCOLE
Problèmes de performance : Les TOC peuvent nuire à la concentration et à l'efficacité, entraînant une baisse de la productivité et des performances au travail ou à l'école.
Problèmes d'assiduité : Le trouble peut entraîner des absences fréquentes en raison du temps consacré aux compulsions ou de l'anxiété et de la détresse.
VIE SOCIALE
Isolement social : Les personnes peuvent éviter les situations sociales pour ne pas s'exposer aux déclencheurs ou parce qu'elles se sentent gênées par leurs compulsions.
Relations tendues : Les TOC peuvent provoquer des tensions et des malentendus dans les relations avec la famille, les amis et les collègues.
LE BIEN-ÊTRE MENTAL ET ÉMOTIONNEL
Anxiété et dépression : La nature chronique du trouble obsessionnel-compulsif et la détresse causée par les obsessions et les compulsions peuvent conduire à l'anxiété et à la dépression.
Faible estime de soi : Le fait d'être constamment confronté à des pensées intrusives et à la nécessité d'accomplir des rituels peut entraîner un sentiment d'inadéquation et de dévalorisation.
LA SANTÉ PHYSIQUE
Atteinte à l'intégrité physique : dans certains cas, les compulsions peuvent entraîner une atteinte à l'intégrité physique, comme le fait de se laver les mains de manière excessive, ce qui entraîne des lésions cutanées.
Négligence de la santé : Les personnes peuvent négliger leur santé physique en raison du temps et de l'énergie qu'elles consacrent aux symptômes du trouble obsessionnel-compulsif.
LA STABILITÉ FINANCIÈRE
Perte d'emploi : les troubles obsessionnels compulsifs graves peuvent entraîner la perte d'emploi ou l'incapacité à conserver son emploi en raison d'une baisse de productivité et de problèmes d'assiduité.
Frais médicaux : Les coûts associés à la thérapie, aux médicaments et aux autres traitements peuvent être financièrement lourds.
Traitements du trouble obsessionnel-compulsif
Le traitement des TOC implique une combinaison d'aide professionnelle (conseillers et psychologues qualifiés pour une thérapie individuelle, psychiatres pour un soutien médicamenteux), de stratégies d'auto-assistance, de changements de mode de vie et de soutien de la part des proches. Avec de la persévérance et une bonne approche, vous pouvez gérer vos symptômes et mener une vie épanouie.
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