Comment résoudre les problèmes de la vie quotidienne

Apprenez à résoudre les problèmes comme un pro !

Tout le monde a des problèmes dans sa vie. La plupart du temps, nous sommes capables de les résoudre rapidement, sans trop de difficultés. Nous trouvons une solution rapide ou nous utilisons une stratégie qui a fonctionné dans le passé. Les problèmes deviennent plus difficiles lorsqu'il n'y a pas de solution évidente et que les stratégies que vous avez essayées par le passé ne fonctionnent pas. Ce type de problème est source de beaucoup de stress et d'anxiété et nécessite une stratégie nouvelle et différente.

Apprenez les étapes pour résoudre vos problèmes de la vie quotidienne, y compris :

- Définition du problème
- Fixer des objectifs pour le problème
- Réfléchir à des solutions
- Décider d'une solution
- Mise en œuvre de la solution