Drexal est un extraterrestre qui vit loin dans la galaxie, sur une base lunaire. Aujourd'hui, c'est le dernier jour de sa longue mission loin de sa planète d'origine. L'assistant informatique de Drexal lui dit qu'il est temps de revoir son carnet de bord et de réfléchir à sa mission.

L'examen de l'ordinateur montre que Drexal éprouve diverses pensées anxieuses au cours de sa mission. Le journal montre également que son assistant informatique l'a aidé à exprimer ses pensées, ses sentiments et ses peurs pendant le temps qu'ils ont passé ensemble. Drexal et son acolyte informatique réfléchissent à ses moments d'anxiété et aux outils de lutte contre l'anxiété, comme remplacer les pensées inutiles par des pensées utiles ou parler à des personnes en qui il a confiance.

Vous n'êtes pas seul dans votre lutte. N'oublie pas qu'il est normal de ressentir de l'anxiété, surtout lorsque le monde qui nous entoure change. N'hésite pas à demander de l'aide à une personne de confiance ou à trouver un ami à qui parler de tes sentiments, comme le fait Drexal l'extraterrestre.

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

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Partagez nos dessins animés avec votre entourage et voyez si l'un d'entre eux a un rapport avec Drexal. C'est une façon amusante de partager et de montrer aux autres qu'il est normal, et même essentiel, de parler de ce que l'on ressent. Poursuivez la conversation ! Faites savoir aux jeunes qu'il est normal de parler de leurs émotions et créez un espace sûr pour exprimer leurs craintes. Ouvrez-vous et discutez de vos propres peurs, émotions et anxiété, afin qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls.

► Vous arrive-t-il de vous sentir anxieux ou d'avoir l'impression que certaines de vos pensées sont inutiles ou indésirables ? Pouvez-vous penser à des pensées utiles pour les remplacer ?
► Pouvez-vous penser à quelqu'un d'autre qui pourrait ressentir la même chose que vous ?
► Quelle est la personne de confiance avec laquelle vous pouvez parler de vos sentiments ?

Voir tous les épisodes de Caretoons ici.

 

Caretoons Drexal the Alien Cartoon (en anglais)

 

Cet épisode de Galaxy Brain montre comment Drexal et son acolyte ont surmonté certaines de leurs angoisses et comment Drexal peut continuer à analyser ses propres sentiments. Galaxy Brain est une série d'animation pour les préadolescents et les adolescents qui aborde des sujets tels que l'anxiété sociale, l'anxiété liée à la santé, la contamination, les TOC et bien d'autres encore.

Notre série animée, Caretoons, donne aux enfants et aux adultes des moyens de reconnaître et de gérer leur santé mentale de manière saine. Galaxy Brain normalise l'anxiété en utilisant l'humour et le cœur ; la série encourage les jeunes et les enfants à chercher de l'aide auprès d'un parent, d'un enseignant ou d'un ami en qui ils ont confiance.

 

Anxiété Canada a créé le programme Galaxy Brain pour aider les parents, les éducateurs et les fournisseurs de soins de santé à entamer un dialogue avec les jeunes et à leur faire comprendre qu'ils ne sont pas seuls. De nombreux jeunes ne réalisent pas que ce qu'ils ressentent est de l'anxiété. Vous pouvez les aider à nommer leurs peurs et leurs sentiments, à reconnaître les symptômes et à comprendre l'impact des pensées anxieuses sur leur vie.

Plus de ressources

Aidez les enfants et les adolescents qui souffrent d'anxiété en utilisant les liens utiles d'Anxiété Canada ci-dessous. Nous offrons des articles utiles pour les adolescents, les parents, les éducateurs et les fournisseurs de soins de santé.

Pour des idées spécifiques sur l'utilisation de deux épisodes de notre série Caretoons pour parler aux enfants de l'anxiété liée à la santé, consultez notre blog.

Anxiété 101 - Apprenez à reconnaître l'anxiété et comment elle affecte les adolescents.

Par où commencer avec un enfant anxieux - Découvrez les symptômes et comment les gérer de manière saine.

Ressources pour les éduc ateurs - Jetez un coup d'œil à nos conseils et outils pour les éducateurs sur le site Web d'Anxiété Canada.

Caretoons, la série animée, a été créée par Point Blank Creative et Anxiety Canada avec le soutien du ministère de la santé mentale et des toxicomanies de la Colombie-Britannique. La voix est celle de Charlie Demers, comédien et auteur reconnu.