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Alayna Joy
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À propos de l'épisode
Dans cet épisode, Alayna partage son parcours avec l'anxiété, discutant de ses expériences avec l'aviophobie (une phobie spécifique qui implique une peur de l'avion), ainsi que des attaques de panique. Alayna note que ses expériences vécues avec l'anxiété l'ont amenée à découvrir la pleine conscience et la compassion, des outils qu'elle partage maintenant activement avec ceux qui la suivent. Alayna évoque également les sentiments d'anxiété qu'elle a éprouvés en mettant fin à des fiançailles et en naviguant dans son identité sexuelle alors qu'elle était sous les feux de la rampe.
A propos de l'invité
Alayna Joy est une créatrice de contenu LGBTQ+ qui compte plus d'un quart de million de followers sur Youtube.
"L'idée de monter dans un avion me terrifiait.
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